فراخ بالخضار

وجبة متكاملة فى طبق واحد تناسبك جمبع الأعمار وتعود طفلك على الأكل متعدد المكونات

معلومات :

    السن المناسب :7 شهور
    وقت التجهيز :6 دقائق
    وقت الإعداد :15-20 دقيقة
    مناسبة للتجميد : نعم

المقادير :

    بصلة صغيرة مبشورة
    نصف ثمرة فلفل أحمر مبشورة
    قص ثوم
    معلقة ونصف زيت زيتون
    صدر فرخة مخلى
    ثمرة كوسة متوسطة
     ثمرة بطاطا حلوة
    حبات بسلة
    معلقة ريحان
    ربع كوب ماء "حسب الحاجة"

الطريقة :

    شوحى البصل والفلفل الأحنر فى زيت الزيتون حتى النضج .
    أضيفى الثوم وقلبيه لمدة دقيقة .
    أضيفى قطع الفراخ وقلبيها لمدة 4 دقائق .
    أضيفى الماء ,الكوسة ,البسلة والبطاطا الحلوة ثم اتركى الخليط حتى الغليان وبعدها قومى بتهدئة النار إلى أن ينضج وضيفى الريحان
    قدمى الطعام هكذا أو اهرسيه إن كان طفلك لا يستطيع المضغ