وجبة صحية مغذية مسكرة طبيعيًا
معلومات :
- السن المناسب : 9 شهور
- قابلة للتجميد : نعم
- وقت التجهيز: 5-10 دقائق
- وقت الإعداد : 15 -20 دقيقة
المقادير :
- كوب ونصف دقيق
- 3 معالق كبيرة شوفان
- 2\3 كوب قمح مسلوق (اختيارى9
- 2 معلقة صغيرة بيكنج بودر
- 1\2 معلقة صغيرة قرفة
- 2 بيض
- 2 كوب لبن
- 1\2 كوب بطاطا مهروسة
- 1 ثمرة تفاح مقطعة
طريقة العمل :
- اسلقى التفاح حتى ينعم.
- اخلطى الدقيق والشوفان والقمح والبيكنج بودر والقرفة واخلطيهم جيدًا .
- ضعى البطاطا فى وعاء آخر وضعى عليها اللبن ثم البيض واخلطيهم جيدًا .
- صبى المواد السائلة على المواد الجافة حتى يندمجو سويًا ثم اضيفى التفاح
- سخنى قليل من الزيت فى طاسة التحمير ثم بمعلقة خذى قليل من الخليط وضعيها فى الطاسة .
- ثم قلبيها على الوجه الآخر حتى تحمر من الجانبين
ملحوظة :
- للأطفال أقل من عام ضيفى صفار البيض فقط .
- هذه الوصفة لعمل بان كيك سميك اذا أردتى ان يكون رفيع السمك زودى اللبن قليلًا.
- يمكن ان تناسب الوصفة الأطفال 8 شهور إن كان لديهم أسنان ويستطيعون المضغ .
