- الطماطم غنية بقيتامين سى , K , بوتاسيوم , وتحتوى أيضًا على مضادات أكيده التى بدورها تقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان.
- يفضل تقديم الطماطم من سن 10 -12 شهر بسبب انها قد تسبب حموضة للطفل فحموضتها عالية على معدته ولكن هناك من لا يرى مشكلة من تقديمها من سن 8-10 شهور .
- أفضل طريقة لتقليل نسبة الحموضة بها هى طهيها شواء بتوشيحها على النار او بتسويتها على البخار .
- عندما تطعمى ابنك الطماطم لاحظى هل هناك حبوب ظهرت تحت شفته السفلى أو ذقنه أو مكان الحفاض إذا ظهر فيكون بسبب الطماطم فحاولى تأخيرها قليلًا حتى تستطيع معدة الطفل تحملها.
أطعمة يمكن دمجها مع الطماطم :
- الجزر
- الذرة
- الباذنجان
- الفاصوليا
- البسلة
- العدس
- المكرونة
- الأرز
- الفراخ
- اللحمة
0 comments:
Post a Comment